Kulit Muda Dan Bersemangat

General

Miliaran dihabiskan setiap tahun untuk produk kosmetik yang berjanji untuk menghapus keriput, meringankan bintik-bintik penuaan, dan menghilangkan gatal, mengelupas, atau kemerahan. Tetapi cara paling sederhana dan termurah untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan awet muda adalah dengan menghindari sinar matahari.

Sinar matahari adalah penyebab utama keriput, kekeringan, dan bintik-bintik penuaan. Kulit Anda memang berubah seiring bertambahnya usia. Misalnya, Anda kurang berkeringat yang menyebabkan peningkatan kekeringan. Kulit yang menua menjadi lebih tipis dan kehilangan lemak, sehingga terlihat kurang montok dan halus. Struktur yang mendasari, vena dan tulang khususnya, menjadi lebih menonjol. Kulit Anda juga dapat membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih saat terluka.

Perubahan ini dapat ditunda secara drastis dengan tetap berada di bawah sinar matahari. Meskipun tidak ada yang dapat benar-benar menghilangkan kerusakan akibat sinar matahari, kulit kadang-kadang dapat memulihkan dirinya sendiri. Jadi, tidak ada kata terlambat untuk melindungi diri dari dampak buruk matahari.

5 Cara untuk Memperlambat Proses Penuaan:

1. Kenakan pakaian pelindung. Topi dengan pinggiran lebar menaungi leher, telinga, mata, dan kepala Anda. Carilah kacamata hitam dengan label yang mengatakan kacamata menghalangi 99 hingga 100 persen dari sinar matahari. Kenakan kemeja longgar, ringan, lengan panjang dan celana panjang atau rok panjang saat di bawah sinar matahari.

2. Sering-seringlah memeriksa kulit Anda. Cari perubahan ukuran, bentuk, warna, atau nuansa tanda lahir, tahi lalat, dan bintik-bintik. Jika Anda menemukan perubahan yang membuat Anda khawatir, kunjungi dokter. American Academy of Dermatology menunjukkan bahwa orang yang lebih tua, berkulit putih memiliki pemeriksaan kulit tahunan oleh dokter sebagai bagian dari pemeriksaan fisik rutin.

3. Hindari penyamakan buatan. Jangan gunakan sunlamps dan tanning bed, juga pil tanning dan makeup tanning. Pil penyamakan memiliki aditif warna yang mengubah kulit Anda menjadi oranye setelah Anda meminumnya. FDA telah menyetujui zat warna ini untuk pewarna makanan tetapi tidak untuk penyamakan kulit. Jumlah besar zat warna dalam pil penyamakan bisa berbahaya. Produk make-up tanning bukanlah lotion berjemur dan tidak akan melindungi kulit Anda dari sinar matahari.

4. Gunakan tabir surya. Tabir surya dinilai kuat menurut faktor perlindungan matahari (SPF), yang berkisar 2 hingga 30 atau lebih tinggi. Angka yang lebih tinggi berarti perlindungan yang lebih lama. Beli produk dengan nomor SPF 15 atau lebih tinggi. Cari juga produk yang labelnya bertuliskan: spektrum luas (artinya mereka melindungi terhadap kedua jenis sinar matahari berbahaya (UVA dan UVB) dan tahan air (berarti mereka lebih lama menempel di kulit Anda, bahkan jika Anda sering basah atau berkeringat). untuk menggunakan kembali lotion sesuai kebutuhan.

5. Jauhi sinar matahari. Hindari matahari antara pukul 10 pagi dan 3 sore. Ini adalah saat sinar UV matahari paling kuat. Jangan tertipu oleh langit mendung. Sinar berbahaya melewati awan. Radiasi UV juga dapat melewati air, jadi jangan menganggap Anda aman jika berada di dalam air dan merasa dingin.